O coaching somático aborda o processo de coaching através do corpo, das sensações, das emoções e dos pensamentos, em contrasto ao coaching cognitivo.
Aprendi com duas escolas:
1) O Instituto Strozzi de Somática, o programa de coaching somático original e mais antigo do mundo, cuja linhagem inclui aikido, psicologia junguiana/gestalt, meditação vipassana e terapia de polaridade
2) A Axialent Conscious Business, que apresenta uma abordagem focada no mindset.
O coaching somático promove a mudança através do corpo, permitindo que você mantenha suas ações alinhadas com sua visão e valores, mesmo sob estresse. O coaching somático também considera o impacto social e ambiental de ser integral para uma aprendizagem encarnada.
Alinhar as ações com a visão e os valores de uma forma que preserve a segurança mútua, a dignidade e o senso de pertencimento.
Testemunho de cliente
“No final das contas, eu queria que o coaching somático me ajudasse a quebrar padrões de pensamento excessivo, conectar-me com meu eu autêntico e me entregar plenamente ao meu trabalho e à minha vida — seja no empreendedorismo, na ioga ou nos relacionamentos pessoais.”
Caitlin C., aluna de MBA e empresária
Por que fazer o coaching focado no corpo?
…estar consciente de um padrão autolimitante meu não é suficiente para me fazer mudar esse padrão.
As abordagens de coaching somático promovem mudanças atraves do corpo, permitindo que você mantenha suas ações alinhadas com sua visão e valores, mesmo sob estresse. Quando a pressão aumenta, a mudança alcançada por meio da mentalidade não é tão sustentável, pois a forma como nossos corpos reagem, fisiologicamente, está mais enraizada (pense em “reações instintivas”). A mudança que ocorre por meio do corpo é mais sustentável diante das mesmas pressões de sempre, porque você treinou seu corpo para reagir de forma diferente sob à pressão.
Ou seja, é assim: estar consciente de um padrão autolimitante meu (ou estar consciente do porquê de eu ter esse padrão) não é suficiente para me fazer mudá-lo. É preciso prática, e prática intencional, para desenvolver uma nova relação com esse padrão. Quando essa prática é feita através do corpo, ela se torna memória muscular, como andar de bicicleta.
Coaching com Stephen: …Não existe “errado” pra consertar em nosso trabalho em conjunto.
Meu estilo de coaching é intuitivo, colaborativo, compassivo e focado em você.
Meu estilo de coaching diz que você é o especialista no seu próprio corpo e na sua própria vida.
Não existe “errado” pra consertar em nosso trabalho em conjunto.
Utilizo toda a minha experiência de vida, trabalho e estudos para te apoiar na construção do futuro que você almeja.
O que você poderia descobrir?
“Não tente salvar o mundo inteiro nem fazer nada grandioso.
Em vez disso, crie uma clareira na densa floresta da sua vida e espere ali pacientemente, até que a canção que é a sua vida caia em suas próprias mãos em concha e você a reconheça e a acolha.
Só então você saberá como se entregar a este mundo tão digno de ser resgatado.”
-Martha Postlethwaite
Sobre Stephen e coaching
Stephen já treinou pessoas de todos os níveis hierárquicos, desde colaboradores individuais até executivos de alto escalão, em pequenas e grandes empresas. Esses setores incluem consultoria, saúde, educação e tecnologia. Os temas abordados incluem, entre outros, transição e ascensão na carreira, gestão de superiores, parentalidade, síndrome do impostor, empreendedorismo, aprofundamento de relacionamentos, liderança de equipes, oratória e desenvolvimento espiritual. O método de coaching de Stephen se baseia em diversas abordagens que vão além de sua formação específica.
A formação acadêmica de Stephen na UCLA e na UC Berkeley contribui para sua atuação como coach. Durante seu MBA na UCLA Anderson School of Management, onde se especializou em Desenvolvimento de Liderança e Impacto Social, ele aprendeu a otimizar o desempenho de equipes, incentivos e motivações, e a importância fundamental do contexto cultural. Na UC Berkeley, onde se formou em Retórica, ele aprendeu sobre o poder da comunicação autêntica, o que contribui para que as pessoas se tornem protagonistas de suas próprias vidas.
Sua formação informal também contribui para sua atuação como coach. Ele possui certificações em redução do estresse baseada em mindfulness (curso gratuito de MBSR aqui) e autocompaixão consciente, e pratica meditação há 18 anos. Também é praticante de parentalidade com apego, filosofia continental e aikido.
Seus mais de 15 anos de experiência como gerente (e posteriormente, como consultor autônomo) de clínicas médicas de alto desempenho de todos os portes fundamentam sua capacidade de orientar o crescimento individual e gerencial. Ele participa ativamente de supervisão de coaching, não apenas por ser uma boa prática ética, mas também para poder oferecer um suporte mais amplo e profundo aos seus clientes.
Você pode ver uma lista detalhada das credenciais e méritos aqui.
Stephen Peterson
Coach somático de negócios
Stephen Peterson
Coach somático
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Ainda não decidiu? Eis alguns recursos gratuitos para você ter uma ideia do coaching somático.:
De palousemindfulness.com curso MBSR de 8 semanas
Uma série de vídeos gratuita com Richard Strozzi-Heckler Desbloqueie o potencial inexplorado da sabedoria do seu corpo para transformar sua vida. Aprenda técnicas práticas de conexão corporal para aprimorar suas conexões pessoais e profissionais. Crie uma vida sustentável e socialmente responsável, alinhada aos seus valores.
Recomendações de livros (somente inglês)
Fortalecendo pessoas de realizar seus sonhos
Qual é o seu sonho?